Украшение сливками. Рецепты теста. Кулинарные рецепты с фотографиями на gid-povar.ru
Главная Рецепты теста   Украшение сливками

Можно ли шашлыки при грудном вскармливании


можно ли кушать кормящей маме

Каждая мама знает, что употреблять жареную и слишком жирную пищу при грудном вскармливании нельзя. Поджелудочная железа и печень женщины с трудом переваривают такую пищу, так как сильно ослаблены после родов. На переработку жирного мясного блюда уходит много времени, в течение которого появляются дискомфорт и боли в желудке даже у взрослого человека. Организм новорожденного еще более остро реагирует на такую еду.

Первые два-три месяца, когда ребенок только адаптируется к новой среде и привыкает к новой пище, кормящей маме следует отказаться от тяжелой и вредной пищи. Мясо при грудном вскармливании можно употреблять только в тушеном, вареном и запеченном виде. Учтите, что жиры вместе с грудным молоком попадают к грудничку и вызывают расстройства желудка и сильные кишечные колики у ребенка. А переедание, различные соусы и маринады нередко приводят к отравлению.

Опасности употребления шашлыка при ГВ

  • Избыток жиров в мясе приводит к появлению лишнего веса как у мамы, так и у ребенка. Особенно опасно употребление шашлыка для крупных деток и женщин, склонных к полноте;
  • Высокая калорийность негативно скажется на самочувствии женщины и грудного ребенка. Жареное мясо, особенно свинина и баранина, вызывает повышенное газообразование, нарушение стула и сильные колики у ребенка, расстройство пищеварения и запор у кормящей мамы;
  • При приготовлении шашлыка используют различны приправы и маринады. Это уксус, майонез, соус и другие продукты, которые категорически запрещены при грудном вскармливании. Они содержат сильнейшие аллергены и негативно влияют на работу пищеварения;
  • Пережаренный или недожаренный шашлык отрицательно сказывается на здоровье женщины и ребенка. Пережаренное мясо станет причиной сильных колик у грудничка, вызовет запор и у мамы, и у малыша. А недожаренные кусочки содержат опасные микроорганизмы, которые вызывают отравление и нарушения в работе организма, а иногда приводят к появлению инфекционных заболеваний.

Какой шашлык можно кормящей маме

Однако если правильно выбрать мясо и маринад, правильно приготовить шашлык, то кормящей маме иногда можно съесть небольшую порцию вкусного блюда. Для приготовления берите нежирные постные сорта. Это курица и индейка, говядина или белая рыба. Подробнее, какое мясо можно кормящей маме, читайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/miaso-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Шашлык отлично сочетается с овощами, которые ускоряют пищеварение и предотвращают появление колик. Поэтому мясо при грудном вскармливании лучше есть с тушеными овощами и свежею зеленью. Без риска для лактации и малыша можно кушать кабачки, цветную капусту и брокколи, петрушку и укроп, в ограниченном количестве – помидоры и морковь.

Для маринада при грудном вскармливании нельзя использовать майонез, вино или уксус! Кормящей маме не навредит шашлык, замаринованный при помощи минеральной воды, лука, небольшого количества перца и соли. Кроме того, можно использовать несколько капель лимонного сока, если у грудничка нет аллергии на лимон. Отличным решением станет маринад из кефира. Кисломолочный напиток сделает мясо нежным и приятным на вкус.

Шашлык можно кормящей маме не ранее 3-4 месяцев после рождения малыша. Однако желательно вводить жареное мясо в рацион не ранее полугода с начала лактации. В первый раз попробуйте небольшую порцию 50-60 грамм. Если у малыша началась негативная реакция, в ближайшие один-два месяца больше не пробуйте жареное мясо. При хорошем самочувствии порцию можно увеличить до 100-150 грамм. Не переедайте!

Как приготовить шашлык для кормящей мамы

Чтобы приготовить нежирный и вкусный шашлык, возьмите:

  • Куриная грудка – 1 штука;
  • Луковица – 1 штука;
  • Кефир – 0,5 стакана;
  • Сахар – 2 ч. ложки;
  • Соль и перец по вкусу.

Курицу порежьте на кусочки и залейте кефиром, добавьте натертый лук, сахар и специи. Мясо оставьте мариноваться в холодильнике 10-12 часов, затем кусочки можно нести для жарки на угли. Вместо кефира можно использовать газированную воду, а вместо курицы – мариновать говядину или индейку.

Кроме того, существует нестандартный способ приготовления шашлыка в домашних условиях. Такое мясо станет безвредным и очень вкусным для кормящих. Курицу или говядину порежьте, замаринуйте при помощи лимонного сока и лука, перца и соли, наденьте на деревянные шпажки. Сложите кусочки в трехлитровую банку и уберите в холодную духовку. Запекайте мясо около часа при температуре 200 градусов. Еще больше вкусных и полезных рецептов для кормящих, вы найдете здесь.

Можно ли кормящей маме шашлык, правила приготовления при грудном вскармливании

Эти вопросы рано или поздно заинтересуют львиную долю женщин. Можно ли и нужно ли при грудном вскармливании позволять себе что-нибудь жареное или жирное на обед? Как быть с мясом, в каком виде его стоит употреблять в столь ответственный период жизни? И, наконец, самое любопытное – можно ли кормящей маме шашлык?

Рассмотрим эту тему с разных точек зрения и попытаемся найти более или менее удовлетворительные ответы на поставленные вопросы.

Ограничения

Начнем с аргументов «против». Очевидно, что чересчур жирная, плюс ко всему жареная пища будет негативно воздействовать на самочувствие ребенка и его мамы. Вряд ли ослабленные в результате родов органы женской пищеварительной системы легко справятся с перевариванием мясного блюда «с жирком». К тому же излишки жира в еде легко трансформируются в лишний вес, причем как у матери, так и у малыша. Это исключительно опасно для дам, тяготеющих к полноте.

Второй подводный камень скрывается в высокой калорийности жареного мяса, особенно если речь идет о свином или бараньем шашлыке. Это может привести к тяжести в желудке, усиленному газообразованию, как следствие – к всевозможным расстройствам органов пищеварения у мамы.

Для организма грудного ребенка такая еда станет суровым ударом: жиры в смеси с грудным молоком неизбежно вызовут желудочные расстройства, вплоть до кишечных колик. Разнообразные шашлычные маринады и соусы только ускорят острую реакцию желудка новорожденного.


Еще одна проблема – использование в шашлычных маринадах некоторых катализаторов аллергических реакций (цитрусовые соки, уксусы, вино, специи, майонез). От этих привычных для здорового человека ингредиентов, конечно же, лучше воздержаться

Наконец немаловажно и качество приготовления мяса. Есть пережаренный шашлык опасно из-за вероятных запоров у мамы и ребенка. Потребление же недожаренного шашлыка равносильно умышленному заражению инфекционными заболеваниями. Слабая термообработка не уничтожит вредные микроорганизмы, содержащиеся в сыром мясе. Эта еда просто губительна для здоровья кормящих женщин.

Возможности

Казалось бы, приведенные выше аргументы в корне убивают любую мечту об ароматном и вкусном шашлыке у кормящей матери. Однако не все обстоит так печально, как кажется на первый взгляд. В любых ограничениях всегда найдется место исключению из общих правил.

По большому счету, шашлык при грудном вскармливании есть можно. Главное – чтобы он был приготовлен безопасным способом, из правильного мяса, с маринованием в подходящем маринаде. Важен и размер порции: пусть она будет небольшой, но непременно вкусной.

Продолжим приводить аргументы «за». Идеальный шашлык для кормящей мамочки – скромная шпажка с аппетитной, но нежирной индейкой или курицей, мясом кролика, постной говядиной или белой рыбой. О свинине, баранине и прочем вкусном мясе на время стоит не вспоминать.


Важно дополнить порцию шашлыка свежими или тушеными овощами и зеленью. Они помогут улучшить пищеварение. Особенно полезными для кормящей женщины будут кабачки, брокколи, укроп с петрушкой. Потребление моркови и томатов возможно в небольшом количестве

Вместо майонеза, вина и разнообразных уксусов подходящее мясо следует замариновать в луковой кашице или с помощью минеральной воды. Подойдут и многие кисломолочные продукты, в частности – кефир.

Что касается степени прожарки, то она в идеале должна быть средней, с сохранением всех полезных свойств продуктов. Этого можно добиться постоянным сбрызгиванием жарящегося мяса водой.

В целом шашлык не рекомендуется вводить в рацион при грудном кормлении до тех пор, пока ребенку не исполнится 3 месяца. Размер примерной порции – всего 50 граммов. Затем нужно понаблюдать за всевозможной реакцией: в случае негативных моментов о шашлыке лучше забыть еще на пару месяцев. В положительном случае – разрешается расширить размер порции до 100 граммов и чуть более.

При этом следует уделить особое внимание тщательному пережевыванию мяса. Так оно будет гарантировано перевариваться органами пищеварения.

Примерные рецепты шашлычков

Индейка с овощами

Понадобятся (для полкило филе птицы):

  • один средний цукини;
  • по одному красному, желтому и зеленому болгарскому перцу;
  • пара красных луковиц;
  • несколько молодых картофелин;
  • яблочный сок;
  • соевый соус;
  • сушеный чеснок и имбирь.

Мясо индейки нарезать на порционные кусочки.

Смешать полстакана яблочного сока с парой столовых ложек соевого соуса. Добавить по чайной ложке сухого имбиря и чеснока. Все тщательно перемешать.

Залить кусочки филе маринадом, накрыть чем-нибудь и отложить в холодильник на 8 часов.

Непосредственно перед приготовлением шашлычков подготовить овощи. Разноцветный перец порезать на куски, примерно равные по размерам мясным. Картофелины и цукини нарезать дисками. Луковицы – просто пополам. Все овощи сложить в контейнер, сбрызнуть оливковым маслом и немного посолить. Поместить буквально на 20 минут в холодильник.


Затем скомпоновать на смоченных водой деревянных шпажках шашлычки. Чередовать на них кусочки овощей и мяса. Готовить на сковороде или в духовке, время от времени переворачивая шпажки. Время приготовления – примерно 10 минут

Благородный лосось

Понадобятся (для 600 г филе красной рыбы):

  • один пучок укропа;
  • сахар;
  • морская соль;
  • белый перец.

Для начала мелко нарубить укроп. Добавить одну столовую ложку сахара и вдвое больше морской соли, приправить щепоткой белого перца.

Филе лосося натереть подготовленной смесью, отложить на ночь, накрыв пищевой пленкой.

Перед приготовлением удалить с рыбного филе остатки маринада и нарезать кубиком (сторона 4–5 см). Затем нанизать на подготовленные деревянные шпажки или тонкие шампуры. Жарить на сковороде или мангале, периодически переворачивать.


Шашлычки из лосося будут готовы уже через 5 минут

Куриный шашлычок

Понадобятся (для одной порции):

  • 200 граммов куриной грудки;
  • 50 мл кефира;
  • половинка небольшой луковицы;
  • соль, зира, кориандр, молотый черный перец – по вкусу.

Луковицу для маринада нарезать полукольцом. Смешать с кефиром, добавить специи.

Куриную грудку нарезать на порционные кусочки (примерно 3 на 3 см). Смешать с маринадом, накрыть чем-нибудь и отложить на пару часов для маринования в комнатных условиях.

Затем извлечь мясо из маринада, очистить от остатков маринада и лука и аккуратно нанизать на шампур.


Обжаривают куриный шашлычок на углях, время от времени переворачивая шампур

Рецепт шашлыка из телятины в бумаге

Понадобятся (на одну порцию):

  • 150–200 г телятины;
  • одна луковица;
  • один томат;
  • зелень укропа, петрушки;
  • соль, молотый черный перец – по минимуму.

Нарезать филе на мелкие кусочки. Поместить в глубокое блюдо. Туда же мелко накрошить луковицу, томат, всю зелень. Слегка посолить и приправить молотым черным перцем. Хорошо перемешать и отложить в холодильник на пару часов.

После чего подготовить отрез пергамента, сбрызнуть его растительным маслом. Выложить на него мясо с овощами. Затем завернуть в виде бумажного пакета, обернуть слоем фольги. Подвязать сверху шпагатом или ниткой, чтобы пакет случайно не раскрылся. Далее поместить его непосредственно на противень или в какую-нибудь глиняную посуду и отправить в духовку. Запекать до готовности при умеренной температуре.

Подводя итог, можно сделать следующий вывод: при сильном желании кормящая мать не должна себе отказывать в таком скромном удовольствии, как порция шашлыка. Главное – его правильно приготовить при ГВ. Позитивные же эмоции в этом случае намного важнее унылых врачебных предписаний.

Можете ли вы начать кормление грудью после остановки? Наш эксперт по кормлению грудью весит.

Если вы прекратите кормить грудью, вы можете начать снова. У нашего эксперта по лактации есть 10 советов, которые помогут вам с переходом.

Может ли грудное молоко вернуться после «высыхания»? Relactation - это название процесса восстановления запаса молока и возобновления грудного вскармливания через некоторое время после прекращения грудного вскармливания. Почему мать хочет начать кормление грудью после остановки? Некоторые, с которыми я работал, первоначально планировали использовать смесь и начали кормить из бутылочки, но обнаружили, что их дети плохо переносят формулу.Другие матери связались, потому что слишком поздно узнали, что им дали дезинформацию, и им не нужно было отучать. Некоторые действительно боролись с грудным вскармливанием в первые недели, поэтому решили перейти на формулу, но, как только ребенок стал немного старше и жизнь успокоилась, очень захотелось еще раз попробовать грудное вскармливание.

Не всегда можно вернуть полный запас молока, но часто это так, и даже частичный запас молока может иметь большое значение для здоровья и развития ребенка.Вот как вернуть грудное молоко после остановки.

1. Признайте, что это может быть медленным и требует самоотдачи.

В начале процесс может быть довольно длительным, так как вам может понадобиться накачать, кормить грудью и дополнить вашего ребенка. Может также потребоваться несколько недель, чтобы собрать полный запас молока - иногда дольше, если у вас были проблемы, такие как абсцесс молочной железы.

2. Обеспечить достаточную стимуляцию груди.

Чем чаще удаляется молоко, тем чаще оно производится. Как правило, вам нужно кормить ребенка грудью или кормить грудью как минимум восемь раз в сутки, и если вы сможете делать это чаще, это еще лучше. Если вы используете с насосом , старайтесь не устанавливать расписание, а просто прокачивайте каждый раз, когда у вас есть несколько свободных минут. (Вы можете хранить детали, которые вступают в контакт с молоком, в холодильнике между насосами и просто чистить его один раз в день - нет необходимости чистить его каждый раз, когда вы перекачиваете.) Сначала вы получите очень мало молока. Ничего страшного: вы посылаете своей груди сигналы «сделайте молоко», и они будут реагировать через пару дней. Дайте ребенку любое молоко, которое вы можете перекачивать в качестве добавки, а также смесь (или донорское грудное молоко).

3. Подумайте о том, чтобы попробовать травяные добавки или лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы дать вам «быстрый старт».

Существует ряд трав, рекламируемых как молочных бустеров , но большинство из них недостаточно изучены.Доктор Джек Ньюман рекомендует пажитник и благословенный чертополох (взятый вместе), и там - это , некоторые исследования показывают, что пажитник эффективен. Было показано, что рецептурный препарат Домперидон также увеличивает выработку молока, поэтому вы можете поговорить с врачом об этой возможности. Имейте в виду, однако, что ни один из них не будет работать без плана удаления молока, обсужденного в пункте номер два!

4. Помогите ребенку перейти на грудное вскармливание.

Ваш ребенок, возможно, привык к питью из бутылочки, и может потребоваться некоторое время, чтобы помочь ей заново научиться кормить грудью (или она, возможно, так и не получила).Хорошей новостью является то, что дети рождаются «жестко привязанными» к грудному вскармливанию, и часто матери удивляются тому, как быстро ребенок возвращается к груди. Подумайте о том, чтобы уделять ребенку много времени, когда вы топлесс, а ребенок просто носит подгузник. Сядьте в удобное наклонное положение, положите животик на грудь и расслабьтесь. Ваш ребенок может просто зацепиться с небольшой помощью от вас. Если она этого не делает, наблюдайте за этими прогрессивными признаками того, что она «на своем пути»: она пытается укорениться, поворачиваясь к соску; она лижет сосок; она открывает рот и кратко берет сосок; и она держит сосок во рту, но не сосет.(Чтобы пройти от первого до последнего из этих признаков, ей может потребоваться несколько дней.) Если в этот момент вы нежно сожмете свою грудь, она получит каплю молока, что может побудить ее сглотнуть и начать сосать. Будьте терпеливы и продолжайте пытаться.

5. Узнайте, когда ребенок пьет.

Когда ребенок берет грудь, важно знать, когда она на самом деле получает молоко. Вы ищете медленный, глубокий отстой с паузой на пике, когда рот ребенка широко открыт.Часто вы слышите звук, похожий на «шепот, лапу, лапу», но пауза - самый важный индикатор. Когда вы наблюдаете такое кормление в течение нескольких минут, вы знаете, что ребенок принял достаточное количество молока. Если вы этого не видите, вам, возможно, придется накачать больше, чтобы увеличить запас молока и / или получить некоторую помощь с защелкой ребенка.

6. Следите за подгузниками вашего ребенка, чтобы узнать, сколько молока он или она получает.

У ребенка с искусственным вскармливанием коричневатые твердые движения кишечника; у ребенка на грудном вскармливании очень рыхлые желтые движения кишечника (вот полезное руководство по для какашки вашего ребенка ).По мере того, как количество молока, которое ваш ребенок получает от вас, увеличивается, вы увидите, что испражнения начинают менять цвет и становятся более рыхлыми. Отслеживание мокрых и пышных подгузников также убедит вас, что ваш ребенок получает достаточно еды.

7. Признайте, что добавление будет необходимо в начале и, вероятно, в течение многих недель.

Лучший способ дополнить это с помощью лактации в груди. Это экономит время (вам не нужно и кормить грудью, и давать добавку - вы делаете это одновременно), стимулирует ребенка кормить грудью и обеспечивает больше стимуляции для груди.Вы можете купить коммерческие средства для кормления грудью или сделать свои собственные с помощью трубки для кормления и детской бутылочки с увеличенным отверстием в соске, чтобы вы могли вставить трубку.

8. Фокус на успехе в течение недели или около того, а не изо дня в день.

С младенцами дела редко идут по прямой линии. Однажды ребенок, кажется, получает много молока в груди, и вы сокращаете дополнительную смесь, а затем на следующий день он будет суетливым в груди и будет пить больше смеси, чем вы ожидали.Это нормальное поведение ребенка. Но если сравнивать неделю за неделей - он принимал в среднем 12 унций в день добавки на прошлой неделе, но в среднем только 9 унций в день на этой неделе - вы увидите прогресс, который вы делаете.

9. Будьте гибкими.

Если один из подходов не работает, попробуйте что-нибудь другое. Ваш ребенок не будет сидеть сложа руки? Попробуйте лежать или ходить с ребенком в слинге. Вы не получаете много молока, когда качаете, даже после нескольких дней? Попробуйте выразить вручную или используйте фланец другого размера на насосе.Ваш ребенок болен или у него просто выходной, и он не хочет даже смотреть на вашу грудь? Накормите ее ложкой, шприцем или даже бутылкой, если это все, что она возьмет, и повторите попытку позже. Вы получите там.

10. Соберите всю поддержку, которую вы можете получить.

Поощрение со стороны друзей и семьи - это хорошо, но практическая помощь от них, которая дает вам больше времени для наращивания производства молока, может иметь большое значение. Возможно, вы также захотите поработать с лидером лиги La Leche, консультантом по грудному вскармливанию, медсестрой общественного здравоохранения или вашим семейным врачом, который поможет вам следить за прогрессом вашего ребенка и следить за тем, чтобы он получал достаточно еды, когда вы наращиваете запас молока.

Подробнее:
Лучший совет по грудному вскармливанию, который я когда-либо получал
10 легких и питательных блюд для кормления грудью
10 способов лечения и профилактики воспаленных сосков

,

Плюсы и минусы грудного вскармливания: что нужно знать

Хотя грудное вскармливание имеет множество преимуществ, оно также сопряжено со многими проблемами. Многие женщины считают, что грудное вскармливание является наиболее трудным в первые недели жизни ребенка и во время переходного периода, что может включать возвращение на работу после декретного отпуска.

При правильной помощи большинство женщин могут успешно кормить грудью. Однако есть и некоторые недостатки, которые следует учитывать. В этой статье вы узнаете о плюсах и минусах грудного вскармливания.

Крупные организации здравоохранения в США рекомендуют грудное вскармливание из-за множества преимуществ, которые оно предлагает как женщинам, так и детям. Вот некоторые из самых значительных плюсов грудного вскармливания:

Польза для здоровья ребенка

Поделиться на PinterestBreastfeeding - это надежный способ обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами.

Грудное молоко - идеальная еда для детей. Он богат антителами и жирными кислотами, которые поддерживают развитие ребенка и его иммунную систему.

В первые дни грудного вскармливания новорожденный ребенок в основном получает молозиво, густую жидкость, богатую антителами. Молозиво поддерживает ребенка и поддерживает его иммунную систему до тех пор, пока не поступит обычное грудное молоко.

Когда ребенок кормит грудью, его слюна взаимодействует с сосками женщины. Обратная реакция ребенка дает организму женщины важные подсказки о здоровье и развитии ребенка.

Эта способность грудного молока адаптироваться к потребностям ребенка дает многочисленные преимущества для здоровья.Они включают в себя более низкий риск:

  • некротический энтероколит (НЭК), потенциально смертельное заболевание желудка, которое в первую очередь поражает недоношенных детей
  • ушных инфекций
  • простудных заболеваний и инфекций, особенно респираторных инфекций
  • синдром внезапной детской смерти (СВДС)
  • проблемы с желудком, такие как диарея и рвота
  • экзема
  • становится придирчивым

Польза для здоровья женщины, кормящей грудью

Большинство кормящих женщин испытывают лактационную аменорею, что означает, что их периоды прекращаются по крайней мере в течение некоторого времени, когда они кормят грудью.

Для женщин, надеющихся избежать беременности, это может быть существенным преимуществом. Женщины с болезненными периодами или эндометриозом также могут приветствовать перерыв.

Некоторые исследователи предположили, что женщины, которые не кормят грудью, могут с большей вероятностью испытывать послеродовую депрессию. Однако причина этого неясна, и исследователи не доказали, что грудное вскармливание улучшает психическое здоровье.

Возможно, что гормональные сдвиги, связанные с кормлением грудью, могут принести пользу психическому здоровью, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Долгосрочные выгоды

Преимущества грудного вскармливания выходят далеко за пределы младенчества. Долгосрочные преимущества грудного вскармливания для детей включают в себя снижение риска:

Грудное вскармливание также может быть полезным для когнитивного развития и способствовать повышению производительности теста интеллекта.

Долгосрочные преимущества грудного вскармливания для женщин включают снижение вероятности:

Экономия затрат

Грудное вскармливание не требует финансовых вложений.Можно кормить грудью без каких-либо специальных принадлежностей или оборудования. Для людей, обеспокоенных расходами на воспитание ребенка, грудное вскармливание может предложить значительную экономию.

Женщины, которые кормят грудью, могут пропустить меньше рабочих дней, чтобы ухаживать за нездоровыми детьми, что потенциально снижает риск потери дохода из-за неоплачиваемого отпуска по болезни.

Даже если женщины решат вкладывать значительные средства в кормление или нуждаются в помощи консультанта по грудному вскармливанию, они все равно могут сэкономить деньги из-за стоимости рецептур.

Легкость и удобство

Можно кормить ребенка грудью в любом месте. Нет необходимости разогревать бутылку, упаковывать смесь или делать какие-либо другие приготовления. Государственное грудное вскармливание является законным во всех штатах США.

После того, как они освоили грудное вскармливание, женщины могут одновременно выполнять другие задачи, такие как работа, разговор по телефону или просмотр фильма.

Склеивание и легкое успокоение

В дополнение к кормлению, грудное вскармливание может быть источником комфорта.Кокрановский обзор 2016 года показал, что грудное вскармливание может помочь детям справиться с болью прививок.

Некоторые женщины считают, что грудное вскармливание помогает им поддерживать связь со своими детьми. Возможность успокоить ребенка грудным вскармливанием может заставить некоторых женщин чувствовать себя более уверенно в своих родительских обязанностях.

Грудное вскармливание может потребовать времени для освоения, и могут быть дополнительные барьеры, которые могут сделать его трудным, опасным или невозможным для кормления грудью.

Некоторые проблемы и недостатки грудного вскармливания включают:

Период адаптации и боль

Первые недели грудного вскармливания часто являются наиболее трудными.Некоторые женщины испытывают проблемы с поставками молока, которые могут быть слишком высокими или слишком низкими. У других болезненные или потрескавшиеся соски. У некоторых женщин развивается мастит, потенциально тяжелая инфекция молочной железы.

Женщины, которые учатся кормить грудью, также приспосабливаются к жизни с новорожденным, из-за которого плохой сон и постоянные потребности в уходе за ребенком могут усложнять жизнь.

Многие также выздоравливают после родов. Истощение и возможные трудности в восстановлении родов могут осложнить грудное вскармливание.

Преимущества могут быть преувеличены

Преимущества грудного вскармливания, особенно когнитивные преимущества, могут быть преувеличены. Многие исследования не в состоянии контролировать конкретные особенности кормящих женщин.

Например, некоторые исследования показывают, что грудное вскармливание чаще встречается у женщин с более высоким уровнем образования. Таким образом, очевидное повышение интеллекта ребенка на грудном вскармливании может быть связано с наличием более образованной матери или опекуна, а не с грудным молоком.

Утрата телесной автономии

Грудное вскармливание, особенно исключительно грудное вскармливание, связывает женщину с ее ребенком.

Некоторые женщины могут чувствовать, что они потеряли право собственности на свои тела.

Эта потеря телесной автономии может повлиять на их самооценку, сексуальную жизнь и образ тела.

Женщины, которые качают грудное молоко, могут также чувствовать себя некомфортно с этим процессом.

Отсутствие социальной поддержки

Хотя медицинские организации, как правило, поддерживают грудное вскармливание, сообщество часто не может предоставить женщинам адекватную поддержку.

Отсутствие поддержки может заставить грудное вскармливание чувствовать себя изолированным и излишне трудным. Вот некоторые из проблем, с которыми могут столкнуться женщины, кормящие грудью:

  • решение от друзей, членов семьи и даже незнакомых людей, которые выступают против грудного вскармливания
  • давление, чтобы прекратить грудное вскармливание раньше, чем они хотели бы
  • отсутствие поддержки со стороны супруга или партнера
  • недостаточно сон
  • значительная потеря времени
  • стыд и суждение о грудном вскармливании в общественных местах
  • отсутствие рекомендаций по грудному вскармливанию у медицинских работников
  • путаница в отношении того, какие действия безопасны при грудном вскармливании

Неравномерное распределение родительских обязанностей

Задача кормление ребенка может относиться исключительно к грудному вскармливанию, особенно, если ребенок не будет брать бутылочку или другой уход не будет кормить ребенка из бутылочки.

Если партнер или другой опекун не предлагает помощь в выполнении других задач, таких как работа по дому, смена подгузников, приготовление бутылочек или ночное вставание с ребенком, грудное вскармливание может быть утомительным.

Неравное распределение родительских обязанностей может привести к обиде в отношениях и оставить человека на грудном вскармливании с небольшим или отсутствующим временем.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), не существует верхнего предела продолжительности грудного вскармливания ребенка.

Нет никаких доказательств того, что продолжительное грудное вскармливание вредно, хотя в некоторых местах оно не может быть культурной нормой.

AAP рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка. Исключительное грудное вскармливание означает отсутствие дополнительного питания, например, твердой пищи, сока или воды. После 6 месяцев женщина может продолжать кормление грудью, поскольку она вводит твердую пищу в рацион ребенка.

При адекватной поддержке со стороны близких и медицинских работников возможно преодоление проблем грудного вскармливания.Женщины также могут получить помощь от консультанта по грудному вскармливанию по любым вопросам с поставками молока.

По мере того как женские тела приспосабливаются после родов, некоторые овладевают навыком грудного вскармливания. Для других грудное вскармливание продолжает оставаться трудным. Решение о грудном вскармливании принимается самим человеком и не должно быть вины или осуждения.

Некоторое грудное молоко лучше, чем ничего вообще, поэтому люди, которые хотят дополнить формулой, должны учитывать, что даже небольшое количество грудного молока может быть полезным.

Здоровому ребенку в конечном итоге требуется счастливая, здоровая мать или опекун.Тот, кто перегружен требованиями грудного вскармливания или тратит все свое время на перекачивание или пытается увеличить количество молока, не должен испытывать давления, чтобы продолжать.

Есть много способов быть отличной матерью или опекуном, и женщины должны выбрать вариант кормления, который подходит им и их ребенку.

как прекратить грудное вскармливание - NHS

Вам и вашему ребенку решать, когда вы хотите закончить грудное вскармливание.

Рекомендуется кормить ребенка исключительно грудью (давать ему только грудное молоко) в течение первых 6 месяцев его жизни.

Грудное вскармливание по-прежнему имеет много преимуществ для вас и вашего ребенка через 6 месяцев. Он защищает их от инфекций, и есть некоторые доказательства того, что он помогает им переваривать свою первую твердую пищу.Он также продолжает обеспечивать баланс питательных веществ, необходимых вашему ребенку.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы все дети находились на исключительно грудном вскармливании в течение первых 6 месяцев своей жизни, а с 6 месяцев дети должны начать есть твердую пищу, а также на грудном вскармливании на срок до 2 лет или дольше.

Узнайте больше о преимуществах грудного вскармливания.

Если вы не уверены, следует ли продолжать грудное вскармливание, вы можете обратиться в Национальную службу помощи по грудному вскармливанию по номеру 0300 100 0212 (каждый день, 9.С 30:00 до 21:30)

Нет правильного или неправильного способа прекратить грудное вскармливание. Для многих матерей и детей прекращение грудного вскармливания происходит постепенно по мере того, как ребенок растет и ест более твердую пищу.

Важно, чтобы твердая пища не просто заменяла грудное молоко. Существуют доказательства того, что грудное молоко может помочь пищеварительной системе ребенка справиться с его первыми твердыми веществами.

После того, как они поедают твердые вещества, вашему ребенку все еще нужно будет принимать грудное молоко или смесь в качестве основного напитка, по крайней мере, до его первого дня рождения.

Коровье молоко не подходит в качестве основного напитка для детей младше 1 года, хотя его можно добавлять в продукты, такие как картофельное пюре.

Кормление грудью, когда вы даете ребенку смесь, может работать очень хорошо.

Дети кормят грудью для комфорта, а также для еды. Постепенное прекращение грудного вскармливания даст вам обоим время привыкнуть к этой идее. Постепенная остановка также поможет предотвратить такие проблемы, как переполнение, сильная (набухшая) грудь и мастит.

Вероятно, вам будет проще всего отказаться от 1 канала за раз.Неважно, какой корм вы выбрасываете первым, поэтому обычно это соответствует тому, как он вписывается в вашу жизнь. Например, некоторые мамы могут предпочесть продолжать ночные кормления, чтобы их ребенок все еще чувствовал себя комфортно ночью.

Если ваш ребенок младше 1 года, вам нужно будет заменить выброшенное грудное вскармливание кормлением из бутылочки или (если они старше 6 месяцев) вместо чашки или стакана.

Узнайте больше о напитках и чашках для детей.

Если ваш ребенок старше 1 года и имеет разнообразные продукты питания и напитки, ему не понадобится сменный корм.

Как только вы и ваш ребенок настроены на то, чтобы иметь на 1 кормление меньше, вы можете подумать о том, чтобы бросить еще один корм. Полное прекращение грудного вскармливания может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.

Если вы пытаетесь прекратить грудное вскармливание и у вас есть проблемы, вы можете получить помощь и идеи у медицинского работника или специалиста по грудному вскармливанию.

Комбинация грудного молока и молочной смеси

Некоторые женщины решают сочетать грудное вскармливание и искусственное вскармливание с формулой молока, вместо того чтобы полностью прекратить грудное вскармливание.

Если вы хотите сделать это, лучше подождать, пока ваш запас молока не будет полностью установлен. Это может занять от 6 до 8 недель.

Вы можете начать с замены одного из регулярных ежедневных кормлений вашего ребенка на бутылочку (или, если ребенку больше 6 месяцев, чашку или стакан) вместо смеси.

Распространенные причины прекращения грудного вскармливания

Боль в груди или болезненность

Некоторым женщинам грудное вскармливание неудобно, особенно в первые дни и недели. Общие проблемы включают воспаленные или потрескавшиеся соски и болезненные груди.

Эти проблемы могут часто случаться, когда ваш ребенок не расположен или плохо прикреплен к груди. Акушерка, медицинский работник или специалист по грудному вскармливанию могут помочь вам правильно расположить ребенка и правильно прикрепить его.

Прочитайте больше советов по самопомощи при болях в сосках.

Узнайте больше о позиционировании и креплении.

Недостаточно грудного молока

Многие женщины беспокоятся о том, что им не хватает молока, хотя на самом деле их достаточно для удовлетворения потребностей своего ребенка.

Акушерка, медицинский работник или специалист по грудному вскармливанию также могут предложить способы увеличения количества молока, если это необходимо. Это может просто означать, что ваш ребенок хорошо прикреплен к груди и что вы кормите достаточно часто.

Узнайте больше на нашей странице Грудное вскармливание: получает ли мой ребенок достаточно молока?

Возвращение на работу

Возвращение на работу не обязательно означает, что вы должны прекратить кормить грудью.

Если ваш запас грудного молока хорошо развит, возвращение на работу не должно влиять на запас молока для вашего ребенка.Вы можете либо выражать свое мнение на работе и давать грудное молоко опекуну вашего ребенка, либо давать молочную смесь, пока вас нет.

Если ваш работодатель не знаком с правилами кормления грудью и выражениями на рабочем месте, стоит поделиться с ними руководством ACAS по беременности и родам или обратиться в ваш профсоюз, если он у вас есть.

Узнайте больше о грудном вскармливании и возвращении на работу.

Выход в отпуск

Как и в случае работы, выход в отпуск не означает, что вы должны отказаться от грудного вскармливания.На самом деле, кормление грудью может быть более удобным, пока вас нет.

Если вы кормите грудью, вам не нужно беспокоиться о кипящей воде и стерилизующем оборудовании для кормления. Кроме того, если вы летите, вам не нужно беспокоиться об ограничениях на перевозку бутылок или чашек с формулой в ходе проверок в аэропорту.

Грудное вскармливание также помогает выровнять давление в ушах вашего ребенка при взлете или посадке.

Повторная беременность

Если вы снова беременеете во время грудного вскармливания, это не должно повлиять на вашего ребенка или на беременность.Однако вы можете чувствовать усталость, и изменения в вашем аппетите и эмоциях могут сделать грудное вскармливание более сложным.

В редких случаях женщинам рекомендуется прекратить грудное вскармливание, прежде чем снова забеременеть, особенно если у них ранее был выкидыш или преждевременные роды.

Не следует откладывать кормление ребенка старшего возраста и новорожденного (тандемный уход). Чем больше молока принимают ваши дети, тем больше вырабатывает грудь, поэтому можно кормить более 1 ребенка.

Прием некоторых лекарств

Большинство лекарств можно принимать во время кормления грудью, не причиняя вреда ребенку.

Но всегда лучше сообщить врачу, стоматологу или фармацевту, если вы кормите грудью.

Узнайте больше о грудном вскармливании и лекарствах.

Возобновление грудного вскармливания после остановки

Прекращение грудного вскармливания не всегда должно быть постоянным, но возобновление грудного вскармливания может занять много времени, и не все будут производить достаточно для удовлетворения потребностей своего ребенка. Это зависит от того, насколько хорошо было обеспечено ваше молоко.

Стимуляция груди путем сцеживания грудного молока и регулярного кормления ребенка грудью может побудить ваше тело снова начать производить молоко.

Контакт кожи с ребенком также может способствовать лактации (выработке молока). Узнайте больше на нашей странице о грудном вскармливании в первые несколько дней после рождения.

Вы можете обратиться за помощью к акушерке, медицинскому работнику или специалисту по грудному вскармливанию, если хотите возобновить грудное вскармливание.

Грудное вскармливание детей старшего возраста

Нет причин, по которым вам не следует продолжать грудное вскармливание вашего ребенка до 2-го года и после него. Вы и ваш малыш можете продолжать пользоваться преимуществами грудного вскармливания столько, сколько захотите.

Ваш малыш может также найти кормление грудью утешительным, когда он болен или расстроен.

Последняя проверка страницы: 2 марта 2020 г.
Следующий срок рассмотрения: 2 марта 2023 г.

,

Смотрите также

Рецепты
Последние рецепты
Любите ли Вы готовить?
Да, я очень люблю готовить
Изредка
Нет, но приходится
Хотелось бы, но не умею
Ненавижу


Copyright 2020 (C). При использовании материалов для всех интернет проектов обязательна доступная к индексации активная гиперссылка на gid-povar.ru
Карта сайта, XML.