Украшение сливками. Рецепты теста. Кулинарные рецепты с фотографиями на gid-povar.ru
Главная Рецепты теста   Украшение сливками

Калорийность шашлык из постной свинины


Калорийность шашлык из постной свинины. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "шашлык из постной свинины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 255 кКал 1684 кКал 15.1% 5.9% 660 г
Белки 19.9 г 76 г 26.2% 10.3% 382 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 15.4% 255 г

Энергетическая ценность шашлык из постной свинины составляет 255 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность шашлык из постной свинины. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "шашлык из постной свинины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 255 кКал 1684 кКал 15.1% 5.9% 660 г
Белки 26.5 г 76 г 34.9% 13.7% 287 г
Жиры 23.1 г 56 г 41.3% 16.2% 242 г
Углеводы 0.78 г 219 г 0.4% 0.2% 28077 г

Энергетическая ценность шашлык из постной свинины составляет 255 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в баранине шашлык и пищевая ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий Источник: Универсальный

Факты о питании

Количество на порцию

калорий

127

% ежедневных значений *

Всего жиров

5.36 г

7%

насыщенных жиров

1,777 г

9%

Транс Жир

-

полиненасыщенных жиров

0,527 г

Мононенасыщенные жиры

2,346 г

Холестерин

55 мг

18%

Натрий

189 мг

8%

Всего углеводов

1.25 г

0%

Пищевые волокна

0,7 г

2%

Сахаров

0,1 г

Белок

17,48 г

Витамин D

-

Кальций

33 мг

3%

Железо

2,11 мг

12%

калий

274 мг

6%

Витамин А

4 мкг

0%

Витамин С

0.9 мг

1%

6%

RDI *

(127 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (4%)

Жиры (39%)

Белки (57%)
* На основе RDI 2000 калорий
Фотографии
Пищевая ценность:

калорий

127

Жир

5.36 г

углеводов

1,25 г

Белок

17,48 г

В 1 шашлыке из свинины 127 калорий .
Распределение калорий: 39% жира , 4% углеводов, 57% белка.
Общие размеры порций:
Похожие типы ягненка:
См. Также:
Вы искали "Шашлык из баранины" . Вы имели в виду:


Другие недавно популярные продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая питательную ценность, используется вами на свой страх и риск. Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

,

калорий в свиной шашлык и пищевая ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий Источник: Универсальный

Факты о питании

Количество на порцию

калорий

293

% ежедневных значений *

Всего жиров

20.7 г

27%

насыщенных жиров

7,421 г

37%

Транс Жир

-

полиненасыщенных жиров

2,067 г

Мононенасыщенные жиры

9,404 г

Холестерин

93 мг

31%

Натрий

208 мг

9%

Всего углеводов

1.25 г

0%

Пищевые волокна

0,7 г

2%

Сахаров

0,1 г

Белок

24,14 г

Витамин D

-

Кальций

40 мг

3%

Железо

1,97 мг

11%

калий

347 мг

7%

Витамин А

7 мкг

1%

Витамин С

1.1 мг

1%

15%

RDI *

(293 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (1%)

Жиры (65%)

Белки (34%)
* На основе RDI 2000 калорий
Фотографии
Пищевая ценность:

калорий

293

Жир

20.7 г

углеводов

1,25 г

Белок

24,14 г

В 1 шашлыке из свинины 293 калории .
Распределение калорий: 65% жира , 2% углеводов, 34% белка.
Общие размеры порций:
Связанные типы свинины:
См. Также:
Вы искали "Шашлык из свинины" . Вы имели в виду:


Другие недавно популярные продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая питательную ценность, используется вами на свой страх и риск. Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

,

калорий в свиной шашлык и пищевая ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий

Факты питания

количество на порцию

калорий

293

% ежедневных значений *

Всего жиров

20.7 г

27%

насыщенных жиров

7,421 г

37%

Транс Жир

-

полиненасыщенных жиров

2,067 г

Мононенасыщенные жиры

9,404 г

Холестерин

93 мг

31%

Натрий

208 мг

9%

Всего углеводов

1.25 г

0%

клетчатки

0,7 г

2%

Сахаров

0,1 г

Белок

24,14 г

Витамин D

-

Кальций

40 мг

3%

Железо

1,97 мг

11%

калий

347 мг

7%

Витамин А

7 мкг

1%

Витамин С

1.1 мг

1%

15%

RDI *

(293 кал)

Распределение калорий:

Углеводы (1%)

Жиры (65%)

Белки (34%)
* На основе RDI 2000 калорий
Фотографии
Пищевая ценность Резюме:

Cals

293

Жир

20.7 г

углеводы

1,25 г

Прот

24,14 г

В 1 шашлыке из свинины 293 калории .
Распределение калорий: 65% жира , 2% углеводов, 34% прот.
Общие размеры порций:
Смежные виды свинины:
Смотрите также:
Вы искали Шашлык из свинины. Вы имели в виду:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая питательную ценность, используется вами на свой страх и риск. Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

,

Смотрите также

Рецепты
Последние рецепты
Любите ли Вы готовить?
Да, я очень люблю готовить
Изредка
Нет, но приходится
Хотелось бы, но не умею
Ненавижу


Copyright 2020 (C). При использовании материалов для всех интернет проектов обязательна доступная к индексации активная гиперссылка на gid-povar.ru
Карта сайта, XML.