Украшение сливками. Рецепты теста. Кулинарные рецепты с фотографиями на gid-povar.ru
Главная Рецепты теста   Украшение сливками

Фланк стейк калорийность


Калорийность Фланк стейк ,говядина. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фланк стейк ,говядина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180 кКал 1684 кКал 10.7% 5.9% 936 г
Белки 19 г 76 г 25% 13.9% 400 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 9.9% 560 г

Энергетическая ценность Фланк стейк ,говядина составляет 180 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Фланк-стейк. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фланк-стейк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 255.6 кКал 1684 кКал 15.2% 5.9% 659 г
Белки 17.8 г 76 г 23.4% 9.2% 427 г
Жиры 20 г 56 г 35.7% 14% 280 г
Вода 62.2 г 2273 г 2.7% 1.1% 3654 г

Энергетическая ценность Фланк-стейк составляет 255,6 кКал.

  • Порция = 207 гр (529.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в Costco Flank Steak: факты о питании

Ценность

Размер порции 1 порция (3 унции)

количество на порцию

калорий

198

% ежедневных значений *

Всего жиров

12.00 г

15%

насыщенных жиров

5.000g

25%

Транс Жир

0,000g

полиненасыщенных жиров

1.000g

Мононенасыщенные жиры

0,000g

Холестерин

49 мг

16%

Натрий

80 мг

3%

Всего углеводов

0.00 г

0%

клетчатки

-

Сахаров

-

Белок

21,00 г

Витамин D

-

Кальций

-

Железо

-

Калий

-

*% дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону.2000 калорий в день используется для общего питания.

Является ли эта информация неточной или неполной?
Нажмите здесь для редактирования.

Последнее обновление: 03 янв. 11 23:44

10%

RDI *

(198 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (56%)

Белки (44%)
* На основе RDI 2000 калорий
Фотографии
Пищевая ценность:

калорий

198

Жир

12г

углеводов

0g

Белок

21г

В 1 порции Costco Flank Steak содержится 198 калорий .
Распределение калорий: 56% жира , 0% углеводов, 44% белка.
Сопутствующий стейк от Costco:
Родственная говядина от Costco:
Другие товары от Costco:
Другие виды стейков:
Другие виды говядины:

калорий бифштекс - CookEatShare

Самая большая в мире кухня

Стейк из азиатской бочки

2176 просмотров

кукурузного крахмала, 1/4 чайной ложки Grnd Ginger, 1 фунт стейк на бочке, тонко нарезанный, 1 чайная ложка растительного масла, 1

  • Получите новые рецепты от лучших профессионалов!
  • делитесь рецептами и обзорами с друзьями!
  • Сохраните и упорядочите все свои рецепты!
Стейк из азиатской бочки

1760 просмотров

свежей кинзы, 1 ст. Л.Рубленый свежий имбирь, 1 стейк из бока, жир, обрезанный (1 1/4-фунт

Стейк из азиатской бочки

1440 просмотров

Стейк из азиатской кухни, ингредиенты: 1 стейк из фланга - (около 1 1/4 фунта), 1/4 c. овощ

,

калорий в Publix Flank Steak: факты о питании

Ценность

Размер порции 1 порция (3 унции)

количество на порцию

калорий

192

% ежедневных значений *

Всего жиров

10.60 г

14%

насыщенных жиров

0,000g

0%

Транс Жир

-

Холестерин

-

Натрий

-

Всего углеводов

0,00 г

0%

клетчатки

0,0 г

0%

Сахаров

0.00 г

Белок

22,40 г

Витамин D

-

Кальций

-

Железо

-

Калий

-

*% дневного значения (DV) говорит вам, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания.

Является ли эта информация неточной или неполной?
Нажмите здесь для редактирования.

Последнее обновление: 04 сент. 11 18:45

10%

RDI *

(192 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (52%)

Белки (48%)
* На основе RDI 2000 калорий
Фотографии
Пищевая ценность

калорий

192

Жир

10.6 г

углеводов

0g

Белок

22,4 г

Есть 192 калории в 1 порции стейка Publix Flank.
Распределение калорий: 52% жира , 0% углеводов, 48% белка.
Связанный Стейк от Publix:
Больше продуктов из Publix:
Другие виды стейков:

Смотрите также

Рецепты
Последние рецепты
Любите ли Вы готовить?
Да, я очень люблю готовить
Изредка
Нет, но приходится
Хотелось бы, но не умею
Ненавижу


Copyright 2020 (C). При использовании материалов для всех интернет проектов обязательна доступная к индексации активная гиперссылка на gid-povar.ru
Карта сайта, XML.